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女兒剛過1歲時，我在公園曾看到過這樣一個場景：一個大概5歲的男孩，想去拿比他矮一頭的小女孩手里的車，小女孩沒給，男孩就用手抓住小女孩的胳膊，試圖借助體力優勢來強取。我剛準備介入，只見那個小女孩看著男孩大聲說：“這是我的身體，把你的手拿開！”那個男孩估計沒想到女孩會有這樣的反應，愣了一下，說：“我只是想玩這個。”這時，雙方的父母都過來，男孩就離開了。

目睹了這一幕，我對這個小女孩的做法大為贊賞，覺得她做得實在太棒了！因此，我還特地去和她的父母分享了我剛剛看到的一幕，表揚了那個女孩。經過交談才知道，那個女孩還有2個月才滿4歲。

最近的校園霸凌事件被炒得沸沸揚揚，我對如何應對霸凌的問題也留意了一下。我看到很多文章都提到一個方法，說要直面霸凌者；也有很多父母給我留言說：“我會教孩子打回去。”但看完這些方法，我還是有深深的無力感，覺得雖然懂得很多道理，但是假如小時候的自己遇到霸凌，我還是沒有那份勇氣去面對。正因為如此，那個小女孩擲地有聲的兩句話時常回響在我耳邊。捫心自問，假如時光倒退，我也無法像她那樣鎮定卻充滿力量地說出那兩句話。

因此，我很希望女兒能夠擁有這樣的力量。然而，我深知這樣的力量絕對不是輕易就可以得到的。擁有這份力量需要很多元素，我今天想先分享其中的一個最基礎卻也最重要的元素，即捍衛自己身體的主權，保護自己的界限。

當孩子認識了自己的身體后，很關鍵的一點是家長要幫助孩子明白“身體的界限”，英文叫Boundary。我很喜歡英文的這種說法，這就好像國家的邊境一樣。對于領土的主權問題，每個國家從來都不含糊，只要自己的邊境被侵犯，國家都會強烈譴責，堅定地聲明立場。這份聲明，傳達的就是一種態度——“我不好惹，我不怕事”。 

要想讓孩子保護好自己，首先就要讓孩子明白自己身體的“領土”意識，知道自己身體的邊界在哪里。界限不明確的孩子，當真的遇到身體被侵犯時，會出現不確定性，而這份不確定就會變成心里的遲疑和軟弱。因此，要讓孩子學會保護自己，第一步就是幫助孩子“圈地”，大聲地宣示自己的主權。 

如何引進“界限”的概念 

“界限”這個概念非常抽象和模糊，對于成人來說都不是那么容易理解的。我從女兒的老師那里學到一招，覺得非常有用，分享給大家。 

女兒很愛吹泡泡，她2歲半時，我們引進了泡泡的比喻，我告訴她：“寶寶，你看這些泡泡是不是透明的？透明的意思就是幾乎看不見。其實，我們每個人的身體外面都有一個看不見的泡泡。”這時，我會起身示范給女兒看我的“看不見的泡泡”，我會雙腳打開與肩同寬，雙手打開伸向天空：“看，媽媽手腳打開的地方連起來就是媽媽的泡泡。”這時，最好讓旁邊的“隊友”從手到腳比劃一下。然后，繼續告訴她：“泡泡里面的空間，包括你的身體都是你自己的，如果你不愿意，任何人想要‘戳破’你的泡泡都是不允許的。”

你看，就是這樣一個簡單的比喻，卻可以讓孩子明白，自己身體的領土邊界在哪里。女兒的老師提醒，這個比喻可以反復強調，可以從現在一直用到孩子上學的年紀。對于“領土主權”問題，再怎么重復和強調都不為過。

告訴孩子什么是“安全”的接觸

當女兒開始懵懵懂懂明白自己“身體的泡泡”后，我就繼續告訴她，哪些“入侵”是允許的，哪些是不被允許的：“有時，你的泡泡被戳破也不是壞事，就像女兒玩戳泡泡時會特別開心，但前提是女兒要開心。那么，哪些戳破泡泡的行為是讓你開心的呢？ 

這時，我們通常會進行角色扮演的游戲。一開始是我和女兒的老師一起演，一個人撐開四肢表示自己的泡泡，另外一個人擠進去。我每次擠進去時，都會自帶音效：“噗——”感覺好像對方的泡泡真的被我戳破了一樣。然后，我們會“勾肩搭背”。這時，我會告訴女兒：“老師戳破了我的泡泡，我并沒有不開心，所以我不介意讓她戳破泡泡。寶寶要不要到媽媽的泡泡里來啊？噗——寶寶進來了。寶寶戳破媽媽的泡泡，媽媽也不介意，因為媽媽愛寶寶，寶寶也愛媽媽。”

告訴孩子什么是“不安全”的接觸

孩子不愿意被陌生人抱，這幾乎是每個家長都會遇到的事情。這種情況下，家長一定要理解孩子，不要因為自己的面子而去強迫孩子，否則就破壞了孩子對于“界限”的認識。然后，父母可以抓住這樣的機會幫助孩子進一步強化界限的概念。

有人的地方就是社會，既然是社會，就會有“叢林法則”。不要期望社會或學校準備好教孩子如何應對，也不要等到事后教孩子如何應對。從現在開始，多問問自己，作為父母，我們是否幫助孩子做好了進入社會的準備。

社會“兇險”，所以我們需要教會孩子自我防范，可是裝修污染，該怎么預防？有的保護需要孩子自我學習，而有的保護需要家長提供。

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